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一天青少年拓展訓練方案

發布人:拓展訓練 發表時間:2020-5-26

一、培訓流程

時間安排

項目安排

備注

09:00-12:30

熱身小游戲

【左左右右】【九九乘法表】【摸顏色】 等

第一關:垃圾分類

 

第二關:水果連連看

 

12:30-13:30

午餐 (圍餐,十人一圍)

 

13:30-18:00

第三關:丟沙包

 

第四關:搶水瓶

 

第五關:瘋狂毛毛蟲

 

總結與分享

經驗分享,理論總結,評估培訓效果,樹立“大團隊”觀念!

18:00-

愉快返程

期待下次

 

1、熱身小游戲

【左左右右】【九九乘法表】【摸顏色】 等,分組全員分成N個組,每組N人,小組長1人,負責每一場地清點人數,組織同學游戲。

 

2、第一關 垃圾分類

項目簡介:垃圾分類是對垃圾進行有效處置的一種科學管理方法。通過將垃圾進行有效分類的方式來提高它的資源價值和經濟價值,從而傳播環保保護意識。

 

3、第二關 水果連連看

活動簡介:放置外形相同的草帽在場地劃定范圍內,每個帽子下面都有一種水果。每個小隊輪流派人進入放置草帽的場地競猜。每次只能依次打開兩個草帽; 如果兩個草帽下的水果相同,那么便可以將水果帶走 如果水果不同類,須將草帽改好然后返回。沒隊獲得的水果作為物資獎勵發給隊員享用。

游戲道具:草帽(也可其他代替)、新鮮水果、秒表

項目說明:

1、考驗團隊的協作,相互間的溝通與執行。2、每次每輪2人依次進入到操作區,進入的兩人同時翻開帽子,是相同的水果就直接拿走,不同則放回原位,進行下一輪。依次輪流進行,看哪個隊得到的水果最豐盛。

活動目標:

1、完成任務需要需要良好的觀察力、記憶力;2、增強學員之間的溝通意識; 3、對于機遇和風險,要勇于嘗試和探索;4、當同伴出現失誤時,要有寬容之心。

 

4、第三關 丟沙包

《丟沙包》,志在遠方

游戲者站到線外,向擺在一定距離的投擲盤投沙包,根據投擲到的區域進行得分,最后計算總得分來排名。

 

5、第四關 搶水瓶

參加者面對面站成兩排,放置水瓶在中間。裁判依次喊出身上的部分,參加者按指令指出相應的部分(如鼻子、耳朵、臉),直到指令最后喊出“水瓶”,兩邊的參加者立即搶位于中間的水瓶。

 

6、第五關 瘋狂毛毛蟲

比賽開始前, 隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。判發令后,隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進,賽程30米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止,用時少者名次列在前。

 

7、備選項目

項目 我是小小領路人

指明方向老師使用眼罩把隊友的眼睛蒙了起來,考驗小朋友的勇氣和小組人員與自己默契的時候到了!

規則介紹:隊友和小朋友站在起點處,游戲開始,隊友用眼罩蒙好眼睛,小朋友牽著隊友的手繞著瓶子走S路線。走到終點后瓶子不倒下用時最短者為第一名。依次是第二、三四名。目標:開拓創新,全力以赴

 

項目 真太鼓達人

靈活反應

將手、腳的形狀打印在紙上(顏色要有所不同),在地上順次鋪開。參與者遇到“手”就用手接觸,遇“腳”用腳接觸。直到通過所有紙片,速度快者勝。

 

8、總結與分享

收獲分享感悟(每個小朋友勇敢發言或表演)

 

合影留念,當風拂過發髻,鳥雀忽鳴,手指觸及那暌違已久的大自然。時間便是若此般短暫,在離別的時候,別忘了今天美好的體驗。當孩子長大亦或歲月老去,那一抹對于自然、對于生命本身的期待,始終縈繞在生活的角落里。

 

 

 


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