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半天趣味團建活動方案

發布人:拓展訓練 發表時間:2021-1-12

一、培訓流程

上午半天拓展方案流程(客戶指定地點)

 

時間安排

項目安排

備注

09:00

客戶09:00到達客戶指定地點

09:00-10:00

團隊熔煉:破冰分組、團隊建設、團隊展示

創建團隊:選出領導班子、創建小隊文化

10:00-12:00

團隊挑戰項目:指壓板

備選項目:呼啦圈競走

 

團隊挑戰項目:移形換影

備選項目:團結舞臺

總結與分享大合影

經驗分享,理論總結,評估培訓效果,樹立“大團隊”觀念! 

12:00

愉快返程

期待下次再來~

 

 

下午半天拓展方案流程(客戶指定地點)

 

時間安排

項目安排

備注

14:00

客戶14:00到達客戶指定地點

14:00-15:00

團隊熔煉:破冰分組、團隊建設、團隊展示

創建團隊:選出領導班子、創建小隊文化

15:00-18:00

團隊挑戰項目:撕名牌  

備選項目:滾鐵環

團隊挑戰項目枕頭大戰

備選項目:甩甩樂

團隊挑戰項目:通天塔

備選項目:袋鼠運瓜

總結與分享大合影

經驗分享,理論總結,評估培訓效果,樹立“大團隊”觀念! 

18:00

愉快返程

期待下次再來~

 

 

 

上午半天拓展方案流程(專業拓展基地)

 

時間安排

項目安排

備注

09:00

客戶09:00到達專業拓展基地(部分項目需要在專業拓展基地完成)

09:00-10:00

團隊熔煉:破冰分組、團隊建設、團隊展示

創建團隊:選出領導班子、創建小隊文化

10:00-12:00

團隊挑戰項目:碰碰球

備選項目:龜兔賽跑

團隊挑戰項目:運轉乾坤

備選項目:接力趕球

總結與分享大合影

經驗分享,理論總結,評估培訓效果,樹立“大團隊”觀念! 

12:00

愉快返程

期待下次再來~

 

 

下午半天拓展方案流程(專業拓展基地)

 

時間安排

項目安排

備注

14:00

客戶14:00到達專業拓展基地(部分項目需要在專業拓展基地完成)

14:00-15:00

團隊熔煉:破冰分組、團隊建設、團隊展示

創建團隊:選出領導班子、創建小隊文化

15:00-18:00

團隊挑戰項目:毛毛蟲競速

備選項目:開心漢諾塔

團隊挑戰項目扎筏泅渡

備選項目:真人版打地鼠

團隊挑戰項目水球大戰

備選項目:世界球

總結與分享大合影

經驗分享,理論總結,評估培訓效果,樹立“大團隊”觀念! 

18:00

愉快返程

期待下次再來~

1、團隊熔煉

A、培訓師致歡迎詞-破冰開場:打破隔閡,調整學習型心態,激發熱情與斗志;

B、組建團隊;

C、團隊展示:嚴格的評分標準(100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂);

一個人不合格試為團隊不合格,隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;

 

2、上午半天拓展方案流程(客戶指定地點)項目

團隊挑戰項目:指壓板

項目簡介:瘋狂指壓板是一個由多個小游戲組成的綜合項目,有諾亞方舟、雙人俯臥撐、投球入桶、多人跳繩、不到森林、激情節拍等6個小游戲。每個團隊通過全員合作的方式,在規定的時間內,完成以上6個項目,用時最少的隊伍勝出。除了諾亞方舟、激情節拍位置不能改變,其他4個項目的順序可以調整,或同時進行。這個項目潛移默化中可以激發學員的工作效率,讓大家意識到做好合理規劃對任務完成的重要性。

項目目標:1、活躍團隊氣氛;2、促進團隊合作;3、加強團隊有效溝通;

 

備選項目:呼啦圈競走

比賽方法:按報名順序排隊,運動員站在起點,比賽開始后,一邊轉呼啦圈一邊走路,按裁判員規定的路線返回起點。掉地后原地從新開始。

評分標準:成功走完全程用時少者優勝加獎。

 

 

團隊挑戰項目:移形換影

項目簡介:這是一個團隊項目。各小組在人數相等的情況下沿同一方向在相鄰人員間進行拋球傳遞,直至起始球傳遞一圈,以最快完成的組為獲勝組。(可分輪次時行,計各次時間總和評定優勝組)

 

備選項目:團結舞臺

項目玩法:三分鐘內一起站上舞臺人數多的隊伍為勝利,必須在舞臺同時站立10秒以上,由隊長示意后裁判員開始計時。

 

 

下午半天拓展方案流程(客戶指定地點)項目

團隊挑戰項目:撕名牌  

項目簡介:撕名牌是一種休閑競技游戲。一般分為兩組或者三組(也可以是個人賽),這里以兩組為例,每個人的后背貼上自己的名字,稱作名牌。然后撕名牌對戰開始,雙方可以采用運動戰或者正面對戰,就是在不傷害對方的情況下把對方后背上的名牌撕下來即為勝利者,比如A隊兩個人把B隊兩人的名牌全部撕下,即A隊獲勝!如果途中有一人名牌被撕,則這個被撕名牌的人就被淘汰了。

 

 

備選項目:滾鐵環

項目形式:小組人員采用接力方式,要求從起點滾至折返點進行接力;根據完成任務的時間長短,分別獲取相應的積分。

 

 

團隊挑戰項目:枕頭大戰

項目簡介:枕頭大戰是一種能夠在全球流行起來的解壓方式,氛圍輕松自然,更有現實感與愉悅感,互相之間借助枕頭來拍掉負面情緒與壓力。男女老少都可以通過揮舞枕頭這種方式來減掉生活與工作中的壓力,這種以聚會方式來拍掉壓力的快樂,能直面各種挑戰!

 

備選項目:甩甩樂

項目形式:參賽團隊派出8名隊員,手握橫桿,完成繞樁跑比賽。

項目效果:隊員攜手并進,共同沖刺的振奮。拼命抓牢桿子,不被甩出去的萌狀。

 

 

團隊挑戰項目:通天塔

項目簡介:所有團隊利用提供的繩子和EVA板在規定的40分鐘時間里,在人不離地、不借助任何外力的情況下,將箱子盡可能高的壘起來,最低要實現13個箱子的高度。其意義是在有限資源的情況下,開拓思路,巧想辦法,把任務完成地更好。

 

備選項目:袋鼠運瓜

項目簡介:每隊4名隊員,裁判發令后,1號隊員抱球跳向B點,將球交給B點的2號隊員后返回起點取球;2號隊員抱球跳向C點,將球交給C點的3號隊員后返回B點接球;3號隊員抱球跳向D點,將球交給D點的4號隊員后返回C點接球;4號隊員抱球跳向終點,將球放進球筐后返回D點接球。以最后一球落筐為計時停止,用時少者名次列前。

改良后的袋鼠服讓這古老的游戲煥發出新的活力,專業設計的袋鼠服讓你盡興時不用考慮安全問題,實用搞笑的外觀設計更好地詮釋了趣味游戲的趣味娛樂性。看到那蹦蹦跳跳的袋鼠,還等什么?袋鼠加油!袋鼠加油!

 

 

3、上午半天拓展方案流程(專業拓展基地)項目

團隊挑戰項目:碰碰球

項目簡介:該趣味運動會項目是一個個人趣味比賽碰撞游戲,采用透明軟質的pvc材料制作而成,一次充氣產品,重復使用。由于是充氣產品,中間中空,選手鉆進去碰撞,非常安全,能有效防護著選手的頭部和臀部。非常適合有壓力,敢于挑戰自我的人參與。趣味拓展項目之碰碰球是一項目以個人挑戰賽為主的趣味運動項目,以小組為單位,以個人對個人進行對抗。以小組存活的人數多少來作為評判標準。

項目目標:1、能夠鍛煉選手面對苦難,勇于挑戰的精神;2、在碰碰球碰撞過程中釋放平時工作中的壓力;3、能夠培養參與者的身體的靈敏度和挑戰技巧;

 

備選項目:龜兔賽跑

項目規則:利用提供的“龜兔賽跑”充氣道具,每組派出10名隊員6男4女,面面相站,起點5名隊員3男2女雙手提起“龜兔賽跑”完成30米賽程后,交于另外5名接力隊員3男2女,雙手拉起“龜兔賽跑”共同前進。以時間多少排名。必須雙手拉“龜兔賽跑”,“龜兔賽跑”盡量少接觸地面,除參賽人員外,其他人不允許與之有身體接觸,在比賽過程參賽隊員掉隊應等該隊員回到隊伍中前行,到過終點必須是5人同時過終點線,所有隊員及龍行天下道具全部過線計時裁判。

 

團隊挑戰項目:運轉乾坤

項目簡介:運轉乾坤的趣味運動會比賽器材的形式比較多,一個充氣的大球,有的做成足球形狀的,有的做成籃球形狀的,還有排球和西瓜形狀的,但是使用方法都是一樣的。一般情況下都是四個人進行比賽,大球直徑有兩米的有兩米五的,人數再多當然也可以,但是大球直徑也就隨著增加。如果在標準的足球場進行,然后又是四到六組同時進行,比賽現場相當壯觀。

項目目標:運轉乾坤是一個集體項目,所以主要以鍛煉參與者的團隊配合能力為主,同時又是一個奔跑類的項目,所以能夠很好的參與這個奔跑能力和心肺功能。1、培養團隊協作意識。2、提升團隊凝聚力與戰斗力。3、鍛煉團隊的溝通以及組織能力。

 

備選項目:接力趕球

項目比賽方法:

1. 設置一段約20米的距離作為賽道;,

2. 每隊4人參加,參與者需帶上指定的障礙道具,如面具、披風、手套等,參與者用棒子趕球前行:

3. 到達終點時,站在終點的隊員接過棒子將球往回趕,以此類推,最快完成者獲勝。

 

下午半天拓展方案流程(專業拓展基地)項目

團隊挑戰項目:毛毛蟲競速

項目比賽方法:4—6人騎在毛毛蟲上,雙手把住固定把手立于起跑線后,裁判發令后,隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進,注意毛毛蟲不帶拖地,賽程30米。以各參賽隊員所用的比賽器材觸及終點線為計時停止,往返一次,用時最短者為勝。

項目目標:這個運動主要考究的是隊員的配合性和協調性,步調一致才能走得快,通過這樣的趣味運動賽能提高組員的身體素質,讓他們在運動中找到快樂。最重要的是,這樣的比賽還能增強團隊的凝聚力,因為這些都是集體項目,相當于幾個人在戰斗,要講究配合,步調才能一致,速度才會快。

 

備選項目:開心漢諾塔

項目比賽方法:每隊4人參賽。現第一根柱子從上往下套著由小到大四種尺寸的氣圈,任務是把所有的圈移動到其他的任意一條柱子上,但此過程中必須遵循“大圈在下,小圈在上”的規則,3分鐘為限,完成任務時間少的名次列前。

 

團隊挑戰項目:扎筏泅渡

項目簡介 :要求團隊在規定的時間扎成一只可以承載人渡河用的竹筏,所有人坐在扎好的筏子上,教練檢查竹筏并確認其是否合格、牢固后,小組成員在河流或大海中漂流一段時間,劃竹筏到指定地點即可挑戰成功。

項目目標: 1、感受集體和個人利益的關系,使學員認識到集體的利益和個人利益息息相關;2、分工協作是項目完成的保障,使學員在實踐中理解群策群力的道理;3、使學員明確工作績效的產出標準(包括安全性、實用性、經濟性);4、培養團隊解決問題的能力,要求學員共同策劃、共同學習、統籌決策;5、學會并懂得溝通的重要意義、掌握溝通技巧;正視自身的能力,學會在壓力下調節心態,以達到最終的勝利。

 

備選項目:真人版打地鼠

項目簡介:真人打地鼠游戲是奔跑吧兄弟里面使用的一款大型游戲道具,打地鼠一次性可以讓7個人同時進行游戲互動,站在地臺中央的是糧食守護者,而 站在四周圍成一個環形的8個人則是地鼠,主人手持錘子,保衛著自己的糧食不被地鼠偷走;1.被錘子打倒的地鼠必須放下手中的玉米回到洞里;2.地鼠 每次只能拿一個玉米;3 .可以在規定的時間內看哪個隊的地鼠拿的玉米多,或者看哪個隊的地鼠把所有玉米拿完用的時間短。

 

團隊挑戰項目:水球大戰

項目簡介:water balloons fight (水球大戰) ,是國外著名夏日流行活動,于開闊場地,使用裝滿清水的小型氣球來互相投擲,現場隨機分多隊。萬顆水球蓄勢待發,多軍對壘、水炮連天,愛就用力砸出來,使勁砸個浪漫與淋漓痛快!水球大戰不僅能夠給你的團隊帶來絲絲的涼意,還能給團隊帶來強烈的游戲快感。水球帶走了我們的炎熱,帶走了身上的壓力,讓我們被生活千磨百煉過的身體滿血復活!

 

備選項目:世界球

項目簡介:團隊成員手拉世界球地圖邊緣,通過全隊配合協作使在世界球按照一定規則路線,從起點到達終點, 網球行進過程中不允許掉落。

項目目標:1、培養團隊配合協作能力,加強團隊精神;2、感受團隊成員之間的溝通方式與行為方式的變化;3、提升團隊士氣,激發飽滿的激情。4、風險評估和危機感

 

 

4、總結與分享、大合影

項目簡介:每個隊派代表展示小組總結的成果;培訓師對培訓活動的總結;評估培訓效果

項目目標:經驗分享,理論總結,樹立“大團隊”觀念,團隊氣氛再一次達到高潮,評估培訓效果

 

 

 


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