從化兩天拓展方案 天堂頂登山+拓展+碧水峽漂流
一、培訓流程
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時間安排 |
項目安排 |
備注 |
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Day1： |
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07:30-09:30 |
指定地點集合，出發到達天堂頂山下 |
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09:30-12:00 |
熱身，分組，分發行囊，登上頂峰 |
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12:00-13:00 |
午餐 |
補充能量 |
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13:00-18:00 |
沿環線登山路線翻越周邊其他山峰 |
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18:00-20:00 |
乘車去往酒店，晚餐（圍餐，十人一圍) |
補充能量 |
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20:00-22:00 |
分房，溫泉療養，休息 |
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Day2： |
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08:00-09:00 |
起床，洗漱，早餐后退房集合 |
補充能量 |
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09:00-12:00 |
團隊熔煉：破冰分組、團隊建設、團隊展示 |
創建團隊：選出領導班子、創建小隊文化 |
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團隊挑戰項目：碰碰球 |
在碰撞過程中釋放平時工作中的壓力 |
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團隊挑戰項目：杯子舞 |
體會肢體語言溝通及心靈的過程和感悟 |
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12:00-13:00 |
午餐（圍餐，十人一圍) |
補充能量 |
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13:00-15:00 |
從化碧水峽漂流 |
放松心情 |
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總結與分享 |
經驗分享，理論總結，評估培訓效果，樹立“大團隊”觀念！ |
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15:00 |
愉快返程 |
期待下次再來~ |
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1、天堂頂
人生像攀登一座山
而找山尋路，卻是一種學習的過程
應當在這過程中，學習篤定、冷靜
學習如何從慌亂中找到生機
--席慕蓉
天堂頂，一個充滿無比遐想的名字
位于從化石門國家森林公園的石門風景區內
天堂頂海拔1210米高
是廣州地區的最高峰
東與增城區派潭鎮相毗，南與從化區良口鎮相連
北與龍門縣南昆山交界
天堂頂氣勢磅礴，風景優美
山高氣爽，林木蔥郁，峻嶺錯疊
具有秀、幽、奧等自然特色
遠觀，層巒疊嶂，云遮霧繞，林海蒼茫
近看，飛瀑流泉，古木參天，奇石天工
天堂頂與附近的天堂二峰、猴子嶺
橫坑頂等構成四大雄峰
夕照光明，愈顯峻峭，使人有蒼山不老之感
可以觀日出、林海、云海，俯瞰流溪河
南昆山、從化溫泉、抽水蓄能電站等風光
❤ 天堂頂日出
徒步登山過程中
既能徜徉在森林釋放的負離子氧中
與大自然親密接觸
又能盡情放松身心
釋放工作中的壓力與煩惱
還能磨練人的意志力
遇到困難不輕易放棄，勇于向困難發起挑戰
登上頂峰之后，你將會更加深刻的體驗到
“會當凌絕頂，一覽眾山小”的感覺
❤ 天堂頂登山攻略
第一條: 從南昆山里的天堂頂上山，此條線路景色很美，登山路途較近一點，但要付南昆山的門票
第二條: 從石門庫森林公園的石門的"風流壩"那里可以上山(沿著公路走到半山腰的"三仙會天堂"，再沿著小路上山，這條路要付石門庫森林公園的門票
第三條: 從從化的青年路(廣州過去往流溪河方面，剛過碧水灣50米，有一向右轉的小橋，開進去)，直行約3-5公里，到"廣州第一漂"，再沿著機耕道向里走，把車停在"第一漂"的起點，就可走路上山，這條路完全免費的，而且山上該轉彎的地方都有登山愛好者用紅絲綢作了記號，很好找，不會迷路的。一路鳥語花香，野趣異常
2、團隊熔煉
A、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態，激發熱情與斗志;
B、組建團隊;
C、團隊展示：嚴格的評分標準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;
一個人不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;
3、碰碰球
項目簡介：該趣味運動會道具是一個個人趣味比賽碰撞游戲項目，采用透明的pvc材料制作而成，一次充氣產品，重復使用。由于是充氣產品，中間中空，選手鉆進去碰撞，非常安全，能有效防護著選手的頭部和臀部。非常適合有壓力，敢于挑戰自我的人參與。
使用方法：兩名選手穿上碰碰球，在規定的區域范圍之內進行碰撞，那名選手身體的任何部位被碰出規定的范圍，視為失敗方。
4、杯子舞
項目介紹：學員將會利用手中的杯子、通過集體的配合演奏出一段非常美妙的靈魂之樂；
項目規則：隨著美妙的音樂，學員們席地而坐，變花樣玩1個塑料杯，翻、傳、扣、擊個掌...讓人眼花繚亂，杯子舞獨具特色，讓現場所有人都沉浸在輕松愉快的節奏中；杯子舞主要以兩個節奏為主線，可自行進行延生變化；第一節：拍手2次、拍桌子3次、拍手1次、拿起杯子放桌上；第二節：拍手1次、右手反手拿杯子（拿起后背口向上）、磕手、磕桌子、放在左手、右手放在桌上，左手翻轉（使杯口向下）扣在右手的右側。
項目收益：1.對全力以赴的真實了解；2.體會團隊合作的重要性 ；
3.讓學員了解流程標準化的重要性；4.體會肢體語言溝通及心靈的過程和感悟！
5、從化碧水峽漂流
廣州碧水峽高山漂流位于風景秀麗素有“廣州后花園”美稱的從化良口鎮。漂流河道源于號稱“廣州第一峰”的天堂頂山脈，由百瀑千泉匯聚成河，在海拔高達 1210米的險峻山谷之中順著千溝萬壑急流直下。置身于其中，峽谷幽深，大氣磅礴，沿途風光誘人。不僅有石怪、林奇、山秀、水美的相互襯映，還有萬畝荔園的紅果滿枝、尤如人在畫中，真是令人流連忘返！而來自原生態的高山漂流，能令您體驗超越自我、成就挑戰的至高激情！
碧水峽高山漂流河段全程3.8公里，分為兩個漂段，分別為勇猛漂（3.8公里）和激情漂（2公里），漂流時間為60至90分鐘，總體落差近380米，全程河道變化多段，曲折迂回，僅單個連續滑坡落差可達10米，目前是廣州市內漂程最長、落差最大、疊水最多、風光最為原始的峽谷漂流。
6、總結與分享
項目簡介：每個隊派代表展示小組總結的成果；培訓師對培訓活動的總結；評估培訓效果
項目目標：經驗分享，理論總結，樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮，評估培訓效果
