杯子舞
您想到過沒有,一群完全沒有任何音樂背景的學員在不使用任何樂器的情況下就能夠合奏出動聽的音樂呢?
在培訓師的指導下, 全體學員用杯子觸碰桌面的聲音做為音調。
活動期間,會場由開始的嘈雜,不協調,直到通過練習，反復磨合,
最終以統一、和諧的音調以達到團隊的協調. 只有一個簡單的杯子，
在《完美音調》的音樂中，共同奏響這一首經典的曲目
這就是杯子舞！！！
音樂是一種藝術，它沒有固定的形式，這是一種創意，
生活中處處充滿著音樂，我們缺少只是那些發現音樂的心，
《完美音樂》里的這一段Cups (When I'm Gone)的歌與手和杯子打節奏舞挺另類的，
一個不起眼的杯子能打出這樣的節奏很不錯。
項目來源：
這個杯子舞的創作來自于一名面包師，他在工作中無意中發現可以用手來完成的舞蹈，而且還不影響他做面點，于是在他的帶領下，所有的員工都參與進來，當團隊一起來玩杯子舞的時候這種弦率又是另外一種情景，彰顯了團隊協作，高效凝聚力的精神。杯子舞經松愉悅，簡單易學，受到廣大人們的喜愛。
項目簡介：
你試過用杯子演繹一段震撼人心的樂章嗎？有或者沒有都來看看這個由團隊一起來演奏的樂章吧。
這是一個極具創意的項目，需要整個團隊上下齊心朝一個目標奮進、努力，最后完成共同目標——團隊共創美好奇跡。在整個過程中，每個人都有一份共同的認同感，都有共同的期盼，共同的目標。這樣的團隊合作過程和最后的成果驗收能極大的激發團隊的認同感和成就感，提升團隊凝聚力，增進同事之間的感情。
項目目標：
1．讓學員對全力以赴的團隊實力達到真實的了解。
2．讓學員體會到團隊合作的重要性。
3．讓學員了解流程標準化的重要性。
4．體會肢體語言溝通及心靈的過程和感悟！
場地器材：
1.場地：室內外均可，從效果的角度，建議室內配合桌椅和音響操作
2.器材：圓柱形無把手杯子（安全要求，材料盡可能使用塑料材質，杯身杯口無鋒利現象）
游戲時間：
90-120分鐘
人數要求：
根據場地和器材合理安排，至少4人，無人數上限，但人數過多時需要增加練習時間，再最后展現。
注意事項：
集中注意力，調整左右人員間距，練習過程隨時調整節奏過快或過慢的人員
操作指導步驟：
D1 團隊陣型
根據人數多少來組織安排團隊的活動陣型，較常見的有正方形，長方形，圓形，橢圓形。盡量不用角度系數低于90度的陣型（如三角形，梯形），當參與人數較多（40人以上）時，可考慮先分組練習，展現時用【俄羅斯套娃】的方式，比如圈中有圈的陣容。
D2 練習指南
開始之前所有隊員將杯子杯口沖下放在右手邊（此次方案為一套動作要領的指導，現實演練中可根據此套動作進行添加和組合，杯子舞有多套動作）
1、拍掌兩次，拍桌三次，再拍桌一次后將杯子從右手邊移至左手邊（節奏：1.啪2.啪，3.噠4.噠5.噠，6.啪7.移8.停）
口令：拍，拍，打，打，打，拍，挪，停
2、拍掌一次，左手反拿杯子在右手掌心碰擊，后用杯底敲擊桌面，緊接著將杯子放到右手掌心（杯底貼掌心），左手拍桌一次，右手將杯子倒扣左手邊
（節奏：1.啪2.拿3.碰4.敲5.換6.啪7.倒扣8.停）
口令 拍，拿，碰，敲，倒手，扣
3、左邊方隊員使用上方隊員放在左手邊的杯子重復以上動作
4、跟隨音樂勤加反復練習
項目流程：
1．分團隊并進行團隊建設；
2．發放簡易樂器；
3．教練對各隊進行任務布置；
4．各隊分開演練；
5．各隊進行合練并總結修正；
6．演繹完美樂章
項目收益：
1．團隊內部的協調和溝通；
2．跨部門的協作意識和技巧；
3．自我管理意識和標準化；
4．項目管理和問題解決能力提升。
課程分享：
1、這是一個高度鍛煉團隊合作與工作流程標準化的項目，反復的練習很快的熔煉團隊，在這個過程中每個人都能找到自己的定位，并且主動傾聽、配合伙伴形成一個高績效的團隊。
2、高績效的團隊是理性的、有序的，有英明的領導，有明確的目標，有合理的分工和職責，有主動有效的溝通帶來是成功績效的表現。
3、給自己找到定位，首先做好自己的工作，有時對團隊的最大貢獻是把自己的工作做到最好。
4、在一個組織中，要學會傾聽。否則，自己表現的再好，也無法造出和諧的團隊。每個人都向往成功的光輝時刻，每個精彩呈現的背后都有辛苦的付出。
5、杯子的傳遞寓意著杯杯幸福，分享快樂，傳遞友情、傳遞默契、傳遞力量。
心得體會：
1、在音樂中體驗到團隊合作的美感，感悟團隊默契合作的重要性并掌握相應技巧。完美樂章之杯子舞不僅僅是一個大團隊實踐操作性的項目，更是一個團隊合作的過程。
2、團隊中的每一位成員在演奏的過程中都不能出錯，做好屬于自己的那一個環節。
3、標準化是一個過程，制定、執行和不斷完善標準的過程，就是不斷提高質量、提高管理水平、提高經濟效益的過程，也就是一個可以使企業持續發展的過程。
4、完美樂章之杯子舞課程能夠很好的引導團隊成員去溝通合作，尋找最有效的溝通方式。
5、團隊找到節奏后，進行大團隊合奏，將團隊的聲音，從細雨變成狂風暴雨，從涓涓細流變成雄渾的長江黃河，搭配上目標口號，怒吼出團隊的能量!
